ArrĂȘter de fumer, fatigue et arrĂȘt du tabac, questions rĂ©ponses

QUESTIONS / RÉPONSES đŸ€” : SymptĂŽmes de l’arrĂȘt

LA FATIGUE

Alice :
Bonjour,
j’ai arrĂȘtĂ© de fumer depuis 15 jours. Mais aprĂšs 10 jours j’ai commencĂ© Ă  ressentir une grosse fatigue… au travail et chez moi. Est-ce normal ?

Bonjour,
FĂ©licitations pour votre dĂ©marche d’arrĂȘt.
La fatigue fait partie des symptĂŽmes au dĂ©but de l’arrĂȘt du tabac.
Lorsqu’on fume, la nicotine joue un rĂŽle de stimulant. Ainsi, Ă  l’arrĂȘt du tabac, apparaĂźt une fatigue qui est due Ă  2 phĂ©nomĂšnes :
– le phĂ©nomĂšne de dĂ©sintoxication auquel procĂšde l’organisme,
– le manque de nicotine et donc de ce fameux stimulant.
Ces deux phénomÚnes associés entraßnent une importante fatigue dans les 6 à 10 semaines qui suivent la suppression du tabac.
Le fait de mettre en place une cure de vitamines pendant quelques semaines peut permettre de retrouver un rythme plus adaptĂ©. En plus, en ce moment, les bons fruits d’étĂ© ont fait leur arrivĂ©e sur les Ă©tales !
Bonne continuation dans votre démarche !

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