LA FATIGUE
Alice :
Bonjour,
j’ai arrĂȘtĂ© de fumer depuis 15 jours. Mais aprĂšs 10 jours j’ai commencĂ© Ă ressentir une grosse fatigue… au travail et chez moi. Est-ce normal ?
Bonjour,
FĂ©licitations pour votre dĂ©marche d’arrĂȘt.
La fatigue fait partie des symptĂŽmes au dĂ©but de l’arrĂȘt du tabac.
Lorsqu’on fume, la nicotine joue un rĂŽle de stimulant. Ainsi, Ă l’arrĂȘt du tabac, apparaĂźt une fatigue qui est due Ă 2 phĂ©nomĂšnes :
– le phĂ©nomĂšne de dĂ©sintoxication auquel procĂšde l’organisme,
– le manque de nicotine et donc de ce fameux stimulant.
Ces deux phénomÚnes associés entraßnent une importante fatigue dans les 6 à 10 semaines qui suivent la suppression du tabac.
Le fait de mettre en place une cure de vitamines pendant quelques semaines peut permettre de retrouver un rythme plus adaptĂ©. En plus, en ce moment, les bons fruits dâĂ©tĂ© ont fait leur arrivĂ©e sur les Ă©tales !
Bonne continuation dans votre démarche !