QUESTIONS / RÉPONSES 🤔 : Symptômes de l’arrêt

LA FATIGUE

Alice :
Bonjour,
j’ai arrêté de fumer depuis 15 jours. Mais après 10 jours j’ai commencé à ressentir une grosse fatigue… au travail et chez moi. Est-ce normal ?

Bonjour,
Félicitations pour votre démarche d’arrêt.
La fatigue fait partie des symptômes au début de l’arrêt du tabac.
Lorsqu’on fume, la nicotine joue un rôle de stimulant. Ainsi, à l’arrêt du tabac, apparaît une fatigue qui est due à 2 phénomènes :
– le phénomène de désintoxication auquel procède l’organisme,
– le manque de nicotine et donc de ce fameux stimulant.
Ces deux phénomènes associés entraînent une importante fatigue dans les 6 à 10 semaines qui suivent la suppression du tabac.
Le fait de mettre en place une cure de vitamines pendant quelques semaines peut permettre de retrouver un rythme plus adapté. En plus, en ce moment, les bons fruits d’été ont fait leur arrivée sur les étales !
Bonne continuation dans votre démarche !